バレトン・ソール・シンセシスとは？

バレトン・ソール・シンセシス
＝フィットネス+バレエ+ヨガ

３つの要素を組み合わせた、ニューヨーク発、全身のトレーニングのワークアウトです。

・フィットネスの動作で筋肉の強さと関節可動域を

・バレエの動作でしなやかな動きを

・ヨガの動作で全身の柔らかさを

シンプルな動作で構成されているので、多くの方に訴求できるエクササイズです。

様々な身体の体力要素を、全方位に向上させることを目的としています。